Anda Depresi? Makan Buah Ini!

Informasi unik- Halo sobat, kali ini kita akan membicarakan tentang manfaat buah pisang. Alasannya cukup sederhana kenapa saya putuskan untuk membahas materi ini. Karena saat ini saya sedang mengamati pisang selama berjam-jam. Bukan karena saya pengamat pisang, melainkan larena saya terpaksa harus menunggu kelasih hati saya di warung pinggir jalan. Dan yang ada di hadapan saya hanya beberapa buah pisang yang disediakan di piring. Sambil menanti kekasih pujaan maka saya putuskan untuk membahas materi terkait dengan pisang. Kalo pembahasanya agak menyimpang tolong dikoreksi ya,hehehe. Maklum lagi di warung! Oke langsung saja kita kupas pisangnya satu per satu. Baca juga: Pantai Pangasan, Surga Baru Kota Pacitan

Sejarah Pisang

Pisang diperkirakan berasal dari kawasan Asia Tenggara, begitu katanya. Perjalanan pisang dan sejarah pisang sangatlah panjang hingga menjadi buah salah satu buah terpopuler saat ini. Katanya sih buah ini adalah buah pertama yang dibudidayakan oleh manusia bahkan sebelum padi. Wah coba bayangin, keren gak tuh! Pisang diyakini pertama kali dibudidayakan di dataran tinggi Papua Nugini. Bukti lain betapa tuanya buah ini, pisang tertulis di dalam tulisan-tulisan Buddhis Pali pada abad ke-6 SM. Hal tersebut membuktilan pisang sudah sampai di India pada waktu itu. Pisang juga banyak disebutkan dalam kitab-kitab kuno Hindu, Cina, Islam, Yunani, dan Romawi. Wah panjang juga ya ternyata perjalanan si pisang ini!

Manfaat Pisang

Banyak orang di luar sana yang bilang pisang bermanfaat sebagai penyumbang energi. Eits jangan salah, masih banyak manfaat dari pisang ini untuk membantu dan mencegah beberapa macam penyakit dan gangguan keaehatan. Pingin tahu? Lets go to the junggle!

1. Tingginya zat besi yang terkandung di dalamnya, pisang dapat merangsang produksi hemoglobin darah dan membantu mengatasi Anemia. Baca juga: Ngetrip Dan Selfie

2. Kandungan kalium yang tinggi serta rendah garam dapat digunakan untik mencegah dan mengurangi tekanan darah timggi.

3. Kandungan kalsium yang tinggi dapat meningkatkan konsentrasi dan kewaspadaan.

4. Kadar serat yang tinggi dapat digunakan untuk membantu menormalkan pencernaan dan mengatasi sembelit.

5. Mengandung trytophan, sejenis protein yang diubah menjadi serotin dapat memberikan rasa rileks, memperbaiki mood, dan membuat bahagia. Anda depresi? Makan pisang! hehehe

6. Pisang dapat menenangkan perut sehingga dapat digunakan sebagai obat mabuk. Tapi bukan mabuk karena minuman lo ya! hehehe

7. Pisang memiliki efek antasid, sehingga dapat meringankan rasa sakit bila hati terasa terbakar (bukan terbakar karena cinta lo ya!hehe). Makan pisang secara teratur dipercaya dapat mengurangi resiko stroke 40 persen.

8. Dapat membantu mencegah mual-mual pada ibu hamil atau kalo istilah kerennya Morning Sickness.

9. Kulitnya dapat digunakan untuk mengurangi iritasi dan pembengkakan akibat gigitan serangga.

10. Kadar vitamin B yang tinggi buah ini dapat membantu menenangkan sistem syaraf dan mengurangi stres dengan kandungan potasiumnya. Nah nih cocok buat kalian yang sedang patah hati!heheheh

11. Vitamin B6 yang terkandung di dalamnya dapat mengontrol tingkat glukosa darah yang dapat mempengaruhi auasana hati anda menjelang menstruasi (bagi wanita).

12. Bagi perokok, buah ini mengandung vitamin C, A, B6, dan B12 bersama dengan kalium dan magnesium dapat membantu tubuh cepat sembuh dari efek racun nikotin.

13. Bagi ibu hamil pisang sebagai makanan pendingin dan pengendali suhu dalam kandungan.

14. Pisang mencegah maag dan luka akibat gangguan pencernaan karena tekatur dari buah ini yang lembut.

Mungkin sekian dulu pembahasan materi terkait dengan Pisang. Kebetulan kekasih saya sudah tiba dan makanan pesanan pun sudah siap disantap. Sampai bertemu di ruang belajar berikutnya.

Tetap semangat, tetap belajar, dimanapun dan kapanpun!

Salam dari anak Indonesia!